photo Yoga et marche : la posture santé en marchant

Yoga et marche : la posture santé en marchant

Atelier, Atelier, Sports et loisirs

Vasles 79340

Le 15/06/2025

Approcher la marche avec un nouveau regard ; la posture santé en marchant, la respiration en marchant, la méditation et la relation à la nature. Yoga en matinée pour bien se préparer à la marche en santé. Puis marche l'après-midi pour appliquer les conseils. Vous pouvez ne suivre qu'un atelier de votre choix (matin ou après-midi) ou la journée complète. Xavier Blais - Enseignant de yoga formé et certifié par la Fédération Viniyoga. Naturopathe diplômé et certifié FENA.

photo Yoga et marche : la posture santé en marchant

Yoga et marche : la posture santé en marchant

Bien-être, Randonnée et balade, Atelier

Vasles 79340

Le 15/06/2025

Approcher la marche avec un nouveau regard ; la posture santé en marchant, la respiration en marchant, la méditation et la relation à la nature. Yoga en matinée pour bien se préparer à la marche en santé. Puis marche l'après-midi pour appliquer les conseils. Vous pouvez ne suivre qu'un atelier de votre choix (matin ou après-midi) ou la journée complète. Xavier Blais - Enseignant de yoga formé et certifié par la Fédération Viniyoga. Naturopathe diplômé et certifié FENA.

photo [Stage & ateliers] Yoga nidra

[Stage & ateliers] Yoga nidra

Bien-être

Dieppe 76200

Du 19/06/2025 au 21/06/2025

Le yoga nidra, yoga du rêve et du sommeil, est une pratique complète, conforme aux « Huit Plans du Yoga » (Patanjali). Cependant, la principale posture adoptée est savasâna, posture de l’abandon complet. Nous nous entrainons d’abord à l’approfondissement de la détente et la concentration par l’attention au corps et l’attention au souffle. Ensuite, par l’attention aux phénomènes mentaux, démarche bien différente de l’analyse, nous pourrons aborder les causes profondes des tensions, favorisant réconciliation apaisement et épanouissement intérieur. Une pratique bien motivée et assidue peut conduire au développement de la lucidité dans le rêve et autres aspects de sagesses. Informations pratiques : - Places limitées à 12 participants - Prévoir une tenue confortable - Option hébergement collectif vue sur mer possible sur réservation

photo [Stage & ateliers] Yoga nidra

[Stage & ateliers] Yoga nidra

Atelier, Manifestation culturelle

DIEPPE 76200

Du 19/06/2025 au 21/06/2025

Le yoga nidra, yoga du rêve et du sommeil, est une pratique complète, conforme aux « Huit Plans du Yoga » (Patanjali). Cependant, la principale posture adoptée est savasâna, posture de l’abandon complet. Nous nous entrainons d’abord à l’approfondissement de la détente et la concentration par l’attention au corps et l’attention au souffle. Ensuite, par l’attention aux phénomènes mentaux, démarche bien différente de l’analyse, nous pourrons aborder les causes profondes des tensions, favorisant réconciliation apaisement et épanouissement intérieur. Une pratique bien motivée et assidue peut conduire au développement de la lucidité dans le rêve et autres aspects de sagesses. Informations pratiques : - Places limitées à 12 participants - Prévoir une tenue confortable - Option hébergement collectif vue sur mer possible sur réservation

photo Stages à la base nautique de Chaumeçon

Stages à la base nautique de Chaumeçon

Saint-Martin-du-Puy 58140

Du /00/1e16 au //099

A partir de 7 ans : Stages avec Schimaon : 9h30 / 10 h30 : percussions 11h / 12h : danse afro-antillaises Informations et réservations au 06.74.66.62.77 ou 03.86.22.16.19 ou tschimaon@gmail.com (inscription obligatoire) Stages avec Piedra Delune : 13h30 / 15h : Danse Jazz 15h30 / 16h30 : Yoga ( aérien) Informations et réservations au 06.33.99.07.61 ou celinepiedradeluna@gmail.com (inscription obligatoire) Tarifs : 1 séance : 10€ / 2 : 15€ / 3 : 30€ / 4 : 35€ / 5 : 40€ / 6 : 45€ / 7 : 50€ / 8 : 50 € Spectacle le samedi 28 août de 17h30 à 19h - Tous les stagiaires participants feront la première partie - Participation libre

photo STAGE EQUILIBRE ABSOLU : YOGA, MARCHE, SPA

STAGE EQUILIBRE ABSOLU : YOGA, MARCHE, SPA

Bien-être

La Salvetat-sur-Agout 34330

Du 04/07/2025 au 06/07/2025

Un week-end pour vous reconnecter à votre propre nature Offrez-vous une parenthèse de bien-être et d'harmonie au cœur des forêts du Haut Languedoc. Ce stage de Yoga et Marche est une invitation à ralentir, respirer et renouer avec l'essentiel. Entre pratiques corporelles, moments de contemplation et immersion en pleine nature, vous trouverez un espace pour vous ressourcer pleinement. Au programme de votre séjour : ☀️ Yoga matinal – Réveillez votre corps avec une séance de yoga revitalisante, adaptée à tous les niveaux. Respiration, fluidité et ancrage seront au cœur de notre pratique. Balades en forêt – Explorez les sentiers enchanteurs du Haut Languedoc lors de randonnées immersives. Laissez-vous guider par la beauté de la nature et marchez en conscience, en harmonie avec votre souffle et votre environnement. Initiation à la philosophie du yoga et ses valeurs – Découvrez les principes fondamentaux du yoga, bien au-delà des postures. Nous explorerons ensemble les enseignements de cette sagesse millénaire et la manière dont elle peut enrichir votre quotidien. Atelier de yoga avec ajustements posturaux personnalisés – Profitez d'un accompagnement individualisé pour[...]

photo Parcours de Yoga et marche active pour seniors

Parcours de Yoga et marche active pour seniors

Bien-être, Vie associative

Wasselonne 67310

Du 06/06/2025 au 04/07/2025

La ville de Wasselonne vous propose en partanariat avec l’association ATOUT AGE ALSACE : Bougez pour rester actif ! 1 cycle de 5 séances de 1h et 1h30 vous sont proposés. Gratuit et ouvert à tous, pratiquez une activité physique pour entretenir votre forme ! Les vendredis de 14h30 à 16h, du 6 juin au 4 juillet, au parcours de santé, chemin du Geisweg à Wasselonne. - Découverte du yoga postural, renforcement de l’équilibre, activation du système cardio-pulmonaire. - Le cours sera adapté aux personnes présentes. - Une attestation médicale vous sera demandée lors de l’inscription. Renseignements et inscription auprès de Rachel Granger- Coordinatrice seniors au 03 88 59 12 28 ou seniors@wasselonne.net

photo Yoga entre pommes & ciel

Yoga entre pommes & ciel

Bien-être, Repas - Dégustation

Pont-l'Évêque 14130

Du 12/06/2025 au 10/07/2025

Venez vivre une expérience sensorielle unique. Pratiquez le yoga dans les vergers de l'authentique distillerie des Calvados Drouin. Une immersion au milieu des pommiers pour apprendre à respirer avec la nature. Tous niveaux bienvenus - Tapis et accessoires fournis. Places limitées par séance. Tarif : 12€ incluant une visite, une dégustation et le cours de yoga. Réservez vite votre parenthèse bien- être au cœur du territoire calvadosien ! Infos : - Visite avec dégustation à 10h30 ou 14h avant ou après Yoga - Option : déjeuner au Pré Verger, le restaurant crêperie de la distillerie à réserveer en plus au 06 85 66 67 00.

photo Atelier sonothérapie

Atelier sonothérapie

Atelier, Bien-être

Fresnoy 62770

Du 00/00/-100 au 99/99/-199

Envie d’évasion ? Venez expérimenter, le 11 novembre, la sono-thérapie dans un cadre historique singulier. Ils sont deux partenaires (habituellement un trio), Clémence, Rémi (et Pierre). Ils allient leurs pratiques sonores pour vous faire voyager profondément dans votre corps et y remettre de l’harmonisation. Bols tibétains, bols de crystal, percussion diverses, bruitages naturels et mélodies vous feront vivre une expérience unique de relaxation. Privilégier tenue confortable. Prévoir tapis de yoga, serviette / plaid pour vous asseoir confortablement au sol. 40 euros la séance à payer sur place (chèque, espèces). Participation uniquement sur inscription par mail à l’adresse suivante : contact@dominedefresnoy.com

photo WEEK-END BIEN-ÊTRE & CRÉATEURS à la Villa Paula

WEEK-END BIEN-ÊTRE & CRÉATEURS à la Villa Paula

Bien-être

Istres 13800

Du 06/06/2025 au 08/06/2025

AU PROGRAMME : Des formules à la JOURNÉE ou NOCTURNE donnant accès à : -Ateliers bien-être (massages, soins, spiritualité…) – 3 heures de pur détente -Yoga -Repas « Healthy » faits par le Poke Bowl d’Istres -Accès piscine & jacuzzi Un MARCHÉ DE CRÉATEURS qui vous proposera les pépites de nos créateurs & producteurs en accès libre ! Un coin détente où venir manger, boire un thé et découvrir notre marché.

photo Hatha Yoga - Asso Jump'peps

Hatha Yoga - Asso Jump'peps

Bien-être, Vie associative

Biscarrosse 40600

Du 12/05/2025 au 09/06/2025

Tous les lundis dans les locaux de l'association Jump'Peps à Biscarrosse, je t’invite à une séance de hatha yoga/nidra pour commencer la semaine avec énergie et sérénité. Ce cours est ouvert à tous, que tu sois débutant ou pratiquant expérimenté. On se connecte à notre souffle, à notre corps, et à notre intériorité, pour une pratique douce et revitalisante.

photo Expérience bretonne - Paddle-Yoga & dégustation

Expérience bretonne - Paddle-Yoga & dégustation

Bien-être, Repas - Dégustation, Nature - Environnement

Le Minihic-sur-Rance 35870

Le 29/06/2025

Cette formule a été testée et labellisée en tant qu'Expérience Bretonne par Tourisme Bretagne pour vous offrir la découverte d'une expérience unique en plein cœur de la Région Bretagne. Etre à l'écoute de la nature autour de vous et accueillir vos sensations et vos émotions lors d'une séance de Paddle Yoga dans un coin de verdure au bord de la mer... Un pur moment de détente et de ressourcement bercé par le clapotis de l'eau et les sons de la nature sur votre stand up paddle. Le paddle Yoga offre des possibilités pour tous les niveaux jouant entre l'équilibre et la tonicité. Je vous accompagne pour une séance de Paddle Yoga toute en douceur et adaptée à vos envies. La Rance sera un endroit idéal pour vos débuts sur le paddle, proposant un plan d'eau calme et propice à cette pratique loin des vagues de la côte. En fin de séance nous profiterons d'un moment de partage et de convivialité autour d'une dégustation de produits frais et locaux provenant du bord de mer et de la Rance. Une découverte entre terre et mer ! Durée : Paddle Yoga 2h30 / Dégustation 30 minutes Le lieu de rendez-vous vous sera communiqué la veille par sms/mail. Deux points possibles de rendez-vous[...]

photo Bouge ton Belz - l'évènement pour tous

Bouge ton Belz - l'évènement pour tous

Pour enfants, Vie associative

Belz 56550

Le 13/06/2025

L'événement des familles à Belz !!! A partir de 17h au terrain des sports de nombreuses animations pour les enfants et les parents - 17h à 19h animations gratuites pour les familles : jeux en bois, jeux d'adresses, jeux de coopération, relais, disc golf... Un parcours d'équilibre/ slackline avec Aurélien @du temps pour glisser. - 18h yoga parents/ enfants - de 6 ans - 18h30 yoga parents/ enfants + de 6 ans - 18h à 22h festival avec DJ Arthur, Food truck pour se régaler, buvette et Châteaux gonflables. Bref un évènement à ne pas rater à Belz !!! Ouvert à tous

photo Yoga et cheval à Vignes en Selle

Yoga et cheval à Vignes en Selle

Bien-être

Sèvremoine 49450

Le 13/06/2025

Profitez d'un moment de répit, de calme et de bien-être : une parenthèse dans votre quotidien dans un cadre bucolique... passez une heure à pied avec le cheval (coopération, communication et détente) ou une heure de balade bien-être et relaxation. Poursuivez ce moment en pratiquant une séance d'initiation au yoga, dans le respect des fonctions articulaires et musculaires de chacun.e - l'objectif : respirer, mobiliser sa colonne vertébrale et se relaxer. Cette accompagnement est réalisé par Marie-Laure ou Léonie avec également un encadrement par Carole - masseur-kinésithérapeute D.E. Stages destinés aux adultes. Un temps d'échange vous sera proposé autour d'une boisson chaude pour clôturer cette pause.

photo Bain de gong

Bain de gong

Bien-être

Salles 33770

Le 13/06/2025

ASSOCIATION AJNA YOGA Le gong est vu comme la matrice de tous les sons, de toutes les fréquences vibratoires, de la plus dense à la plus subtile. Il est utilisé pour induire un état de conscience modifiée, une modification des perceptions sensorielles pour recouvrer le sentiment de notre âme. Le bain de gong traditionnel, véritable immersion dans les vibrations du gong, est un ancien rituel issu du Kundalini Yoga. Le son du gong a la capacité de nous libérer de blocages émotionnels, chasser les tensions qu’elles soient physiques ou mentales. IMPORTANT : De part la position allongée pendant une grande partie de l’expérience, il est nécessaire de prévoir un tapis de sol, un plaid et une tenue souple. Un coussin ferme et une bouteille d’eau peuvent être utiles. Certaines personnes apprécient d’apporter un masque de nuit pour être dans le noir complet. Mail : paramprakashk@gmail.com

photo Bain de gong

Bain de gong

Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier, Manifestation culturelle

Salles 33770

Le 13/06/2025

ASSOCIATION AJNA YOGA Le gong est vu comme la matrice de tous les sons, de toutes les fréquences vibratoires, de la plus dense à la plus subtile. Il est utilisé pour induire un état de conscience modifiée, une modification des perceptions sensorielles pour recouvrer le sentiment de notre âme. Le bain de gong traditionnel, véritable immersion dans les vibrations du gong, est un ancien rituel issu du Kundalini Yoga. Le son du gong a la capacité de nous libérer de blocages émotionnels, chasser les tensions qu’elles soient physiques ou mentales. IMPORTANT : De part la position allongée pendant une grande partie de l’expérience, il est nécessaire de prévoir un tapis de sol, un plaid et une tenue souple. Un coussin ferme et une bouteille d’eau peuvent être utiles. Certaines personnes apprécient d’apporter un masque de nuit pour être dans le noir complet. Mail : paramprakashk@gmail.com

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"Ville à Joie" à Almenêches !

Bien-être, Vie associative

Almenêches 61570

Le 06/06/2025

Ville à Joie à Almenêches, pour une soirée conviviale ! Vendredi 6 juin 2025 de 17h à 20h30 Lieu : Salle des fêtes Découvrez des intervenants : - Communauté de Communes des Sources de l'Orne : retrouvez l'espace France services, pour vous accompagner dans vos démarches administratives - Parc naturel régional & Géoparc Normandie-Maine : apprenez-en plus sur les missions de sensibilisation et valorisation menées par le parc autour de la biodiversité. - CDHAT : faites-vous accompagner dans vos projets de rénovation de votre logement - O'Numérique : profitez de conseils judicieux pour vous familiariser avec le numérique et simplifier vos démarches quotidiennes - Stand de la commune : retrouvez votre équipe communale ainsi que la médiathèque - Le Planning Familial : découvrez leurs missions liées à la vie affective - Cabinet infirmier : retrouvez votre cabinet, et faites tester votre hypertension et votre diabète - La MARPA : rencontrez la MARPA, qui œuvre pour l'autonomie des seniors - O'Luxe hair : retrouvez votre salon de coiffure ! - Grandir Ensemble Autrement : découvrez cette association locale, qui œuvre pour l'épanouissement de vos enfants - Association de yoga[...]

photo Yoga au Château

Yoga au Château

Bien-être, Patrimoine - Culture, Science et technique

Saint-Sulpice-de-Faleyrens 33330

Le 25/06/2025

C'est parti pour une nouvelle saison de Yoga au Château, avec Laura Merit ! Rendez-vous le mercredi 25 juin, dès 19h00, au Château de Lescours à Saint-Sulpice de Faleyrens, pour 1 heure de yoga, suivi d'une dégustation. Un moment pour soi, pour se détendre, mais aussi pour partager et créer du lien... Yoga + Vin ? Nous on dit oui ! Réservation obligatoire par mail ou sur le site internet. Merci de ramener votre tapis.

photo Yoga au musée

Yoga au musée

Bien-être, Exposition

Granville 50400

Le 25/06/2025

Tantôt physique, tantôt relaxant, le yoga est reconnu pour ses vertus pour le corps et l’esprit. Et si cette pratique millénaire rencontrait le monde de l’art pour offrir une expérience inédite ? L’invitation est lancée par les équipes du Musée d’art moderne Richard Anacréon et Lucie Lelièvre – New Mood Yoga – pour sept séances en 2025. Au cœur de l’exposition Bons Baisers de Granville 3, et de ses collections présentées dans la section « Tous à l’eau », consacrée à l’histoire balnéaire de la Monaco du Nord, les participants seront guidés pour méditer, s'offrir un temps d'introspection, de connexion à soi, à l'autre, aux œuvres et au vivant. Une invitation à cultiver la présence, développer sa conscience et réveiller ses sens. Le nombre de participant est limité pour assurer la sécurité des œuvres : réservation obligatoire au 02 33 51 02 94. Les séances sont accessibles à tous, y compris aux débutants. Une tenue de sport et une gourde sont nécessaires. Des tapis de yoga peuvent être prêtés en cas de besoin.

photo Yoga au musée

Yoga au musée

Visites et circuits

GRANVILLE 50400

Le 25/06/2025

Tantôt physique, tantôt relaxant, le yoga est reconnu pour ses vertus pour le corps et l’esprit. Et si cette pratique millénaire rencontrait le monde de l’art pour offrir une expérience inédite ? L’invitation est lancée par les équipes du Musée d’art moderne Richard Anacréon et Lucie Lelièvre – New Mood Yoga – pour sept séances en 2025. Au cœur de l’exposition Bons Baisers de Granville 3, et de ses collections présentées dans la section « Tous à l’eau », consacrée à l’histoire balnéaire de la Monaco du Nord, les participants seront guidés pour méditer, s'offrir un temps d'introspection, de connexion à soi, à l'autre, aux œuvres et au vivant. Une invitation à cultiver la présence, développer sa conscience et réveiller ses sens. Le nombre de participant est limité pour assurer la sécurité des œuvres : réservation obligatoire au 02 33 51 02 94. Les séances sont accessibles à tous, y compris aux débutants. Une tenue de sport et une gourde sont nécessaires. Des tapis de yoga peuvent être prêtés en cas de besoin.

photo Formation Perfectionnement Animateur Pro de Yoga du rire à Rennes 2j

Formation Perfectionnement Animateur Pro de Yoga du rire à Rennes 2j

Rennes - 35

Du 23/06/2025 à 09:30 au 24/06/2025 à 17:30

Perfectionnement Pro en 2 Jours de Yoga du rire ! Formation officielle avec Fabrice Loizeau, directeur de l’Institut Français et International du Yoga du Rire & Santé, premier master formateur en France et en Europe francophone, ambassadeur mondial de Yoga du Rire. Découvrez les outils[...]

photo Rendez-vous aux jardins

Rendez-vous aux jardins "Jardin de pierre, pierres de jardins"

Nature - Environnement, Plante - Fleur, Bien-être

Lembeye 64350

Le 07/06/2025

Le jardin des canettes vous ouvre ses portes. Ateliers nature, santé, bien-être, temps d'échange et de partage. Activités Nature : réalisation d’un mandala minéral en pierre, de cairn, identification plantes sauvages, plantes du jardin, sentier pieds nus, atelier je compose ma tisane de cailloux et déambulation botanique, atelier crochet création d’un porte clé. Atelier coeur et alimentation : diététicienne et petite conférence à 16h dans le cadre de la prévention cardio-vasculaire, conférence sur les savoirs ancestraux et plantes médicinales à Madagascar : une question de santé. Ateliers bien -être/ mise en mouvement : yoga night : mantra et respirations du crépuscule tai chi et chi qong, enveloppement bercé, la parentalité, les différents moyens de portage physiologique, massage aux pierres en réflexo et visage, atelier voyage olfactif et pierre d’intuition...

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"Ville à Joie" à Almenêches !

Fête, Fête, Portes ouvertes, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

ALMENECHES 61570

Le 06/06/2025

Ville à Joie à Almenêches, pour une soirée conviviale ! Vendredi 6 juin 2025 de 17h à 20h30 Lieu : Salle des fêtes Découvrez des intervenants : - Communauté de Communes des Sources de l'Orne : retrouvez l'espace France services, pour vous accompagner dans vos démarches administratives - Parc naturel régional & Géoparc Normandie-Maine : apprenez-en plus sur les missions de sensibilisation et valorisation menées par le parc autour de la biodiversité. - CDHAT : faites-vous accompagner dans vos projets de rénovation de votre logement - O'Numérique : profitez de conseils judicieux pour vous familiariser avec le numérique et simplifier vos démarches quotidiennes - Stand de la commune : retrouvez votre équipe communale ainsi que la médiathèque - Le Planning Familial : découvrez leurs missions liées à la vie affective - Cabinet infirmier : retrouvez votre cabinet, et faites tester votre hypertension et votre diabète - La MARPA : rencontrez la MARPA, qui œuvre pour l'autonomie des seniors - O'Luxe hair : retrouvez votre salon de coiffure ! - Grandir Ensemble Autrement : découvrez cette association locale, qui œuvre pour l'épanouissement de vos enfants - Association de yoga[...]

photo Randonnée Bien-être et Yoga

Randonnée Bien-être et Yoga

Bien-être, Randonnée et balade

Trigny 51140

Du 07/04/2024 au 22/06/2025

Céona Yoga vous propose 2 randonnées pédestres différentes sur le Massif de St Thierry, au départ de Trigny ou Chenay, pour découvrir ou redécouvrir les paysages caractéristiques de la Champagne. Dans une même balade, traverser les vignes, les champs et la forêt, apprenez à reconnaître les plantes comestibles et leurs utilisations. A mi-parcours, reconnectons-nous à la nature à l'aide d'une séance de yoga ressourçante. Pour finir, et avant de se quitter, je vous invite à déguster une tisane ayurvédique pour se réhydrater et profiter des bienfaits des plantes. Chaque participant repartira également avec une "Box Bien Être et Yoga", composée de produits naturelles, écoresponsables, de fabrication artisanale et locale. Les places sont limitées alors réservez vite la vôtre par téléphone ou par mail. Détail des lieux selon les dates concernées : 2025: -le 13 avril: Trigny -le 27 avril: Chenay -le 11 mai : Trigny -le 25 mai: Chenay -le 08 juin: Trigny -le 22 juin: Chenay Les randonnées ont lieu 2 dimanches par mois, à 20 min de Reims. Elles sont assurées par Céline Garcia, professeure de yoga, auteure et chroniqueuse radio (France Bleu Champagne-95.1). Diplômée en Hatha[...]

photo Fredda Sadhou et le lotus rose

Fredda Sadhou et le lotus rose

Musique, Bien-être, Lecture - Conte - Poésie

Nilvange 57240

Du 13/06/2025 au 14/06/2025

Un conte musical pour s'initier à la pratique du Yoga. Sadhou mène une vie solitaire proche de la nature. Lorsqu’il découvre une fleur de lotus sur la rivière, il entame un voyage méditatif auquel la musicienne Fredda vous invite. Entre deux morceaux, tentez, comme Sadhou de réussir des poses de Yoga.

photo Atelier Qi Gong et Yoga restauratif

Atelier Qi Gong et Yoga restauratif

Sports et loisirs, Bien-être

Ozenx-Montestrucq 64300

Le 14/06/2025

Apprendre des exercices, postures, méditations, mudras... pour entretenir santé, vitalité et bien-être en fonction des saisons et propre à la médecine traditionnelle chinoise ou ayurvédique. Deux approches complémentaires proposées durant les ateliers, une phase active, dynamique avec le Qi Gong et une autre intégrative, méditative avec le yoga restauratif.

photo Atelier Qi Gong et Yoga restauratif

Atelier Qi Gong et Yoga restauratif

Bien-être, Atelier

Ozenx-Montestrucq 64300

Le 14/06/2025

Apprendre des exercices, postures, méditations, mudras... pour entretenir santé, vitalité et bien-être en fonction des saisons et propre à la médecine traditionnelle chinoise ou ayurvédique. Deux approches complémentaires proposées durant les ateliers, une phase active, dynamique avec le Qi Gong et une autre intégrative, méditative avec le yoga restauratif.